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前陣子做了"Aromatherapy in the Management of Psychiatric Disorders"的專題報告
-----芳香療法在精神疾病的管理
我的題目訂太大了，所以讀得很辛苦..
但!還是有收穫的! 凡走過必留下痕跡....
精神疾病(Psychiatric Disorders) 大致包括了：
—Dementia 失智症
—Parkinson’s Disease 巴金森氏症
—Schizophrenia 思覺失調症 (2014年之前稱"精神分裂症")
—Sleep Disorders 睡眠障礙
—Anxiety 焦慮
—Depression 憂鬱症
這些疾病，都能在我們的腦部留下病變的痕跡....
大都在大腦邊緣系統.....
而芳香療法的的應用，特別強調，都是"輔助治療"
都是"輔助治療"
都是"輔助治療"
(很重要，所以說3次)
芳香療法在精神性疾病上被研究最多的是 失智症，而最常用的精油是 薰衣草和 檸檬香蜂草
改善的部分，大都在改善睡眠品質，減少疾病相關的行為症狀等
( 例如 失智症和 巴金森氏症的病人，大都有睡眠障礙和冷漠、焦慮、躁動不安、或社交畏縮等行為)
透過芳香療法，這些症狀會減輕..
且 在失智症的研究上，目前沒有任何副作用的研究報告
若有，只有一篇提到說失智症的患者變清醒了，但卻也較不聽從醫療照護者的指示...
回到主題..
以上的這些精神症狀疾病幾乎都和我們的頭有關，
想當然爾我們的腦袋有多重要啊!
來做做頭皮健康SPA吧!，
以中醫的觀點，有幾條陽經脈走過我們的頭皮
就如這張圖，圖上標示1的位置是三焦經、2的位置是膽經(膽經在頭部有繞了2回)
3是膀胱經、4是督脈
經常刮頭皮，工具如上圖的牛角(沒有牛角免強用鈍端的筆也行...最好是牛角)
記得牛角要走"來回喔"!
簡單來說是促進頭部血液循環
而依照經絡的位置來刮頭皮，更多了通經活絡的好處，
若刮完很想睡覺，就睡吧! 因為你的身體已經在反應了!
他需要利用你睡覺的時間來做一些排毒的工作...
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